鱼腥草|“折耳根”天然的肺部清洁工，中医用它止咳、化痰、消水肿

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大家好，我是中医刘医生鱼腥草也叫折耳根，是药食同源的食物，相信总是买菜的朋友一定在菜场见过它，它长这样。

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如果你没买过菜，那你有可能见过它被凉拌后的模样：

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我为什么要选择在这个时候把它拿出来说，实在因为秋冬季节是吃鱼腥草最好的季节。一是因为4-10月都是鱼腥草采摘的季节，大小菜市场都能看到它的身影，非常容易买。二是因为秋冬季，尤其是北方，室内燥热，很容易肺热有黄痰，而鱼腥草是再好不过的食物了。鱼腥草性味辛寒，归肺经，有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。因此它在治疗肺部痰热壅盛方面，有卓效。

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很多朋友都留言，说感冒后期一直有黄痰，咳嗽不能断根怎么办？现在好办了，凉拌鱼腥草啊，简直就是黄痰的克星，基本连吃几日，就可以把肺中的黄痰清扫干净，让你呼吸清透顺畅，再无壅堵了。具体用法：新鲜鱼腥草30克，洗净水焯（不可久煮），加食盐或酱油凉拌即可。一般1~3天，即可获效。葱姜蒜辣椒啥的，治病期间，凉拌的时候就别加了，本来就是清肺热的，加了这些辛热的调味品，会影响治疗效果。顶多加点儿鸡精就可以了，别太讲究。

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这里要注意的是：一定是黄痰，痰热导致的咳嗽，吃了鱼腥草才有效。毕竟这菜是辛寒的，要是寒咳，水样痰就别吃了，不对症。《本草疏经》：鱼腥草治痰热壅肺，发为肺痈，吐脓血之要药。《医学广笔记》：鱼腥草水煮，不住口食之，治肺痈吐脓血，神方也。

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为什么鱼腥草可以治疗肺痈呢？先来看看肺痈是啥：肺痈是指由于热毒瘀结于肺，以致肺叶生疮，肉败血腐，形成脓疡，以发热，咳嗽，胸痛，咯吐腥臭浊痰，甚则咯吐脓血痰为主要临床表现的一种病证。相当于西医里的肺炎化脓，或者肺脓肿，是比较严重的肺部疾病，多见于老年人。但是现在此病已经日趋年轻化，甚至很多孩子都会罹患，治疗起来很棘手。鱼腥草就是此类病证的克星，因为它有个卓越的功效就是清热解毒，消痈排脓。鱼腥草的辛味可以走肺散结，还可以寒降，将肺中的痈脓热毒，从大肠排出去。

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因此黄痰，脓血痰，腥臭痰，用鱼腥草皆可以治。用法就是煮后（不可久煮）随意食用，没事儿就吃几口，“神方也”。一旦肺中的热痰和壅堵清除干净，很多胸闷痛的病症也能消除。肺部肃清，呼吸顺畅，当然不会有胸闷痛了。对啊，人体是最智慧的，有一套精密的排毒系统，但怎么也脱离不了二阴这两条渠道。肺与大肠相表里，比较粘稠的浊物就随着大便排走了。同时肺又与膀胱相别通，一些相对清稀的浊阴，就从膀胱随着小便而出。反正身体是不会留着这些脏东西过年的，总会想办法把它们排出去。

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很多人有了肺热证后，都会出现尿频尿急尿痛的症状。就是因为肺与膀胱别通，热毒下至膀胱，若没有清热的药物保驾，热毒就会影响膀胱的通利，出现炎症。所以鱼腥草还可以用来治疗急性膀胱炎，用法是一样的。《分类草药性》：鱼腥草主五淋，消水肿，又善治小便淋漓涩痛。“鱼腥草能上清肺热痰浊，下利膀胱水停，并清肠道湿热。如痰浊热毒郁肺咳嗽，又尿频、尿急、尿涩痛，小腹胀满，需重用鱼腥草以清上利下，一物兼善二长。”如果是婴幼儿，难以吃菜服药者，可以用鲜鱼腥草搅汁内服，效果更好。又好吃又能治病的中药还有很多，用好身边的食物，才是最大的本事啊。>我是中医老刘，专注中医科普记得点赞、转发、关注！健康问题可评论留言，尽量解答！