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该如何调理月经量过少的问题？
保养卵巢：卵巢才是女人的根本 ， 女人在平时一定要注意保护自己的卵巢 ， 可以平时用手按摩腹部 。
保持心情愉悦：长期负能量满满 ， 而且长期处于压力过大的情绪下均会导致月经异常 ， 女性一定要注意调整好自己的心态 ， 无论什么时候都要拥有积极阳光的心态 。


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多吃补气养血的食物：如果你月经量比较少的话 ， 可能与体内的气血不足有一定关系 ， 不妨多吃一些补气养血的食物 ， 比如多吃红肉动物肝脏 ， 另外平时用枸杞 ， 黄芪 ， 大枣泡水喝 ， 在月经期间也可以选择用生姜 ， 大枣红糖煮水喝 ， 既能缓解痛经 ， 还能促进经血的排出 。


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【“大姨妈”只坚持两三天就没了？是卵巢早衰还是内分泌紊乱？】今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了 ， 对此问题 ， 如果你有更多的意见和想法 ， 可以在下方评论区留言补充 ， 感谢大家的阅读与支持

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