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欢迎观看本篇文章 ， 小新来为大家解答以上问题 。吃杨梅有哪些好处，吃杨梅的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、杨梅中含有大量的花色苷和维生素C ， 能促进肠道的运动，增进食欲，健脾 ， 花色苷能起到抗氧化作用，有效防止衰老 。
2、杨梅是一种酸性食物，进入体内能刺激胃酸分泌，促进胃肠道蠕动 。脾胃不和的人可以吃 。
3、杨梅含有一定量的维生素b17 ， 维生素b 17是一种抗癌物质，能有效抑制癌细胞的发生 。
【吃杨梅的好处是什么 吃杨梅有哪些好处】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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