1、弯腰喝水:首先你需要准备一杯温开水,然后尽量大幅度地弯腰,大约到腰与下肢成90度的时候再大口的喝水 , 重复几次,大约30秒左右即可帮助你解决突发性打嗝问题 。原理因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌 , 在弯腰时 , 内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的,适宜因饱食、腹部受凉等导致的突然打嗝 。
2、靠座抱腿法:找个舒服的有木质靠背的椅子 , 然后坐在上面 , 抬起双腿,用双手抱住弯曲的双腿,假装非常心疼自己,之后进行缓慢的呼吸,直到打嗝停止,这种方法也只需30秒就能缓解打嗝 。原理与弯腰喝水的原理类似,也是利用抱腿收腹 , 压缩按摩来缓解膈肌痉挛,从而达到止嗝效果 。
【打臭嗝怎么快速解决】3、屏气法:先捏住你的鼻子,然后闭紧嘴巴 , 用力的向外呼气,这样的操作需重复几次,直到打嗝停止,同样也能在30秒内止嗝 。另外还可直接屏住呼吸30秒—45秒 , 或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处 , 可诱发咽反射,使患者突然屏气 。原理利用屏气的方法来干扰或刺激正常呼吸频率,使气道内二氧化碳浓度增加,从而干扰打嗝的神经反射活动,可有效地停止打嗝 。
4、直肠按摩:用手指深入打嗝者的肛门按摩其直肠,并进行缓慢的圆周运动,只需一会患者打嗝的频率就会立即开始降低 , 然后在30秒内完全停止 。
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