配合谷物同吃乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状 , 但和其它食物同时吃,乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释” 。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率 。如喝奶前后帮宝宝拍拍背部 , 揉揉肚子,可减少排气和不舒服感觉 。
【6个月宝宝乳糖不耐受腹泻预防措施】少量多次即使乳糖酶缺乏的宝宝,也可耐受少量乳类(30-50毫升) , 不会出现不耐受的症状 。所以,妈妈给宝宝哺乳,也可采取少量多次食用的方法,一次食用量不超过50毫升为宜 。每天多喝几次,仍可达到建议的奶量 。而且久而久之,宝宝肠道中的乳糖酶也会逐渐增多(医学上称为“酶的诱导作用”),宝宝即可减轻乳糖不耐受的反应,或避免乳糖不耐受症状 的出现 。
喝酸奶酸奶是加入一定量的乳酸杆菌经发酵后生成的 , 发酵过程使得原奶中20%-30%的乳糖分解,蛋白质和脂肪也分解成为小的组分,使其更易消化吸收 , 所以喝酸奶可避免不适症状的发生 。
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