神器|“网红神器”颈椎矫正器火了！专家警告！的作用|后仰|运动|孙强|姿势

平时低头刷手机、伏案工作
慢慢地脖子似乎前倾了
颈椎也越来越不舒服
【神器|“网红神器”颈椎矫正器火了！专家警告！】最近
一款网红神器--“颈椎矫正器”火了

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商家宣传称
戴上这种矫正器后
可以让颈椎放松
甚至拥有“天鹅颈”“少女背”
这种所谓的“神器”真的有用吗？
一个呈圆弧形的简易颈托，一头卡住下巴，一头支撑在锁骨位置，中间套有绑绳，绑在脖子上可以调节松紧度。
最近，不少人打开各大电商平台、视频软件，经常能刷到这样的“懒人神器”推荐，宣称可以“改善脖子前倾”“纠正错误颈椎姿势” ，甚至“秒变天鹅颈”“挺拔少女背” 。

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同类产品价格不算贵，基本上花几十元就能买到，多是运动、健身品牌的店铺在代理销售，有的月销量达到几千件。
南京市第一医院骨科主任医师孙强介绍，这类产品的原理是让佩戴者的脖子后仰，避免伏案。

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孙强表示，在临床上也有类似的颈托，但和网上售卖的神器相比，结构更为复杂，也更加稳定。

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“比如患者颈椎损伤，颈椎不稳定的时候戴个颈托，或者在手术后戴个颈托，在不稳定的时候起保护的作用。 ”
对于普通的颈部劳损人群，网红颈椎矫正器真的有作用吗？

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对此孙强表示，从治疗的角度来说，佩戴这种矫正器只能起到一定的辅助作用， “它可以让我们颈椎保持比较好的生理性弧度，比如有些病人颈椎反弓这个后仰弧度他觉得很舒服。但时间久了会带来另外一些问题，戴了两个小时或者四个小时反而肌肉会僵硬，脖子是要经常动的，长时间保持一个姿势反而会让肌肉血流不畅。 ”
医生建议，日常使用电脑、手机要控制时长，缓解劳损的方法是每隔1个小时左右，就起身运动放松一下。

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已经购买类似矫正器的市民，可以用此装置帮助调整一下姿势，时间不宜过长，几分钟即可。
需要提醒的是，冬季天气寒冷，容易诱发颈椎病，颈部保暖很重要。如果出现了手发麻、头晕的情况，最好及时就医。
江苏广电融媒体新闻中心采访人员 / 汤安佶张健