颈部|又一“网红神器”火了！专家警告神器|脖子|姿势|保护|低头|李涛

又一“网红神器”火了！专家警告
平时低头刷手机、伏案工作
慢慢地脖子似乎前倾了
颈椎也越来越不舒服
【颈部|又一“网红神器”火了！专家警告】最近
一款网红神器--“颈椎矫正器”火了

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商家宣传称
戴上这种矫正器后
可以让颈椎放松
甚至拥有“天鹅颈”“少女背”

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不过这样的神器
真的对于保护颈椎有效果吗？
售价不便宜的“防低头神器”销量甚好
要说当代年轻人哪里最容易不舒服，颈椎绝对榜上有名。随着手机、平板电脑深入生活， “低头族”也越来越多了。很多人因为长时间的使用这些产品也带来了不少身体上的不适，眼睛容易花，颈椎容易痛。
近来，采访人员注意到，一些号称可以支撑起头部，减少对脖子的压力的“防低头神器”热销。与过去大家也曾熟悉的，专为学生设计的读写坐姿矫正器不同，如今的“防低头神器”更像是一个颈托，不需要夹在书桌上，而是贴合颈部、直接戴在脖子上使用。

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“脖子立马挺起来了，不能低头，低头难受。 ”“防低头效果挺好的，特别是平时上班对电脑比较多，也可以戴着预防脖子前倾或是得颈椎病，戴着颈椎也不会那么酸累。 ”大部分买家们对此类商品留下了好评。
可作为姿势提醒
但并无真正的治疗作用
那么这样托起脑袋，支起脖子的“神器”真的可以保护颈椎吗？南京江北医院副院长、骨科中心主任李涛在接受采访人员采访时表示，保护颈椎主要有两种，一种为应对急性损伤的，另一种则是应对慢性劳损的。 “应对急性损伤是指建议高风险行业，比如大货车司机，包括坐云霄飞车或者过山车时，其实都应该是颈部固定的，主要是用来应付急性颈椎损伤。 ”但李涛指出，“防低头神器”其实是想用来应对慢性劳损的， “它确实在防止低头上有一定用处，但并没有真正的治疗作用。也就是说拿它做保护，作为姿势的提醒是可以的，但是作为治疗用途的话并不合适。 ”
李涛表示，如果是颈椎问题已经严重到疾病状态，需注意第一时间到正规医院专科就诊。与此同时，当颈椎已经进入不舒服的状态时，也有些更有效的方法值得推荐。“建议大家学做一些颈椎保健操。比如每低头半小时以上，不超过一小时，此时可以做一些舒展、缓慢的颈椎保健操。 ”采访人员了解到，“米字操”就是时下比较受到推崇的颈部保健方法之一，用颈作笔杆，缓慢写“米”字。但李涛强调，颈椎保健操重在舒缓，做得太快、动作不到位，则会削弱其用处。
低头超过60度
相当于颈椎承重27公斤
近些年，颈椎不好无疑年轻化趋势明显，在李涛看来这确实与“低头族”们长时间低头有很大关系。不仅是低头玩电子产品，中小学生过长时间的低头看书写字也其实是在不知不觉中逐渐累积对颈椎的慢性劳损，所以间断活动、休息非常重要。