患者|失去肛门是种怎样的体验？我国“造口人”超百万，生存困境谁懂？( 二 )

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3、日常生活护理
平时饮食方面，患者也要避免食用有刺激气味、不易消化的食物，防止造口袋的气味和粪便处理困难。
总的来说，患者要遵循少量多餐的原则，不要暴饮暴食，以免消化困难导致肠造口堵塞，腹痛腹胀；适当增加蛋白质的摄入，以及蔬果，但要注意避免菌菇类、芹菜、韭菜等不易消化、易成团的食物，避免消化不良引起肠梗阻。进食时要细嚼慢咽，避免边进食边说话。
运动方面可适当进行一些低强度的运动，比如步行、保健操、太极拳等，一次30分钟左右，稍微出汗即可，帮助提升免疫力。
在洗澡方面，动作一定要轻柔，可以使用造口防水罩进行淋浴，避免对造口进行直接冲洗，之后擦干、晾干后，再粘贴造口底盘，最后尽量选择宽松舒适的衣服。

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4、心理障碍
武汉大学中南医院的一项调查结果显示：大约超过90%的“造口人”都存在不同程度的心理问题，而其原因基本来自身上的“粪袋子”，这让患者十分难受、无助、自卑，进而拒绝参与一切社交活动，大大提升了抑郁的风险。
5、护理费用
造口术后，关于造口袋的护理费用也是一笔不小的开销。市面上普通的一件式造口袋价格为12元左右，可用2~3天；两件式为55元左右，可用4~5天，这样算下来一年的费用并不低，这还不包括造口护理以及相关并发症的处理，对不少患者来说是个不小的经济负担。
总而言之，造口的确对患者的生活有一定的影响，但患者不要一直盯着这一点，换一个角度或许会让你更轻松，它只是改变了排便的通路，但帮你解决了疾病折磨，而且只要正确护理，患者完全可以愉快轻松地生活、工作。

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三、提醒：肠癌早发现能保肛肠癌如果不及时进行干预，约50%～60%的低位直肠癌需要接受永久性肠造口，所以如果能减少肠癌的发病率，或能阻止更多“造口人”的诞生。
肠癌可防可控，关键做好2点：
1、及时发现异常信号
肠癌早期也会出现预警信号，如颜色为暗红、果酱色或黑色的便血，且大便常带有黏液和脓液，多是因肿瘤表面破溃引起；患者的排便习惯也会有所变化，比如排便次数增多，这主要是由于癌肿占据了肠道空间，刺激肠粘膜引起。
当癌肿侵犯直肠末端或肛管，堵塞肠道，还可使大便变细、变扁或有沟槽；腹部定位不确切的持续隐痛也是肠癌的一大典型表现；另外，肠癌还可出现贫血、消瘦等症状。
当发现以上疑似症状时，要及时去医院检查，争取早诊早治。

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2、定期有效筛查
由于肠癌初期症状不是很典型，很容易被忽视或当其它疾病治疗，所以为了更好地防患它，提高它的治愈率，建议有家族史、有肠癌癌前病变（如结肠息肉、大肠腺瘤性息肉等）、长期高脂肪和低纤维素饮食习惯等高危人群要定期进行肠癌筛查。临床上比较常见的检查包括大便潜血、肛门指检、钡剂灌肠、结肠镜等，具体的筛查项目与间隔时间需因人而异。#家庭健康守护官##谣零零计划#
参考资料：
[1]《肚子上的红色玫瑰，是“造口人”的诞生！》.医学论坛网.2021-10-15
[2]《世界造口日 | 呵护生命玫瑰，“造口人”也能活出精彩人生！》.河南省肿瘤医院.2021-09-29
[3]《100万肠造口患者的痛苦谁懂》.健康时报.2016-01-05
[4]《“造口人”居家护理，这些事情要注意》.福建省立医院.2021-03-05