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方法一、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外 ， 水果可别忘了多吃，对调节身体的机能是特别的重要的 。
方法二、风吹日晒尽量免 ， 尽量减少户外活动，平时要养成早睡早起的习惯，好的睡眠对皮肤的美白效果也是不错的 。
【怎么让皮肤变白变细腻】方法三、选择具有高保湿效果的润泽保养品 ， 直接帮肌肤留住水分，使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤 。在选择护肤品的时候一定要根据自己的皮肤性质，可以起到美白皮肤更好的效果 。
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