疾病|专家提醒：血糖偏高的人，双脚一般会有3种现象，不妨自查一下高血糖|饮食|糖尿病

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导语：如今随着人们生活水平不断升高，饮食条件也有所改善，但也出现了许多健康问题，例如一些慢性疾病找上门，例如高血糖、高血脂以及高血压等，尤其是老年人更容易患上高血糖这种疾病。

一旦患有高血糖，终生无法治愈，只能依靠控制饮食，和不断服药来控制血糖数值，整个过程非常煎熬，高糖、高盐、高油脂的食物都不能吃，对患者身心都是一种折磨。

也正如此，日常生活中一定要控制饮食，改变生活习惯，预防血糖升高，导致糖尿病的发生。据了解，患有高血糖的人并发症不单纯体现在心脏、眼睛和肾脏，在脚部也会有异常表现，因此大家最好自查一下！
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专家提醒：血糖偏高的人，双脚一般会有3种现象，不妨自查一下
1. 双脚麻木
想要知道自己血糖是否超标，可以通过观测脚部麻木感来判断，若是脚部产生麻木感和血糖过高有密切联系，很多人在持续高血糖影响下，导致双脚部位的皮肤组织，受到创伤，加上血管病变，血管受阻，会诱发周围神经炎，肢体更容易出现麻木的现象。

如果偶尔有这种表现，不用太过担心，如果发生频繁的话，就要提高警惕，通过及时检测血糖来判断血糖是否过高，如果放任不管，血管可能会受到病症影响，恶化严重，容易诱发其它心血管疾病，后果十分严重。
2. 出现溃疡伤口
当然大家也可以通过双脚是否有溃疡伤口来判断，一些人血糖数值偏高，已经形成糖尿病足，就会出现溃疡的现象，该疾病发展过程中，导致皮肤抵抗力变得薄弱，很容易受到感染，形成伤口，伤口又在高血糖作用下，难以愈合。

脚步受到摩擦还会有剧烈疼痛的表现，如果无缘无故出现脚部溃疡反复，又无法愈合的情况，就要警惕是不是血糖偏高所致，需要及时通过控糖来恢复健康，否则只会愈来愈严重。
3. 脚部异常瘙痒
有些人双脚部位的皮肤会莫名其妙的瘙痒，对于这种现象可能怀疑是皮肤疾病引起的，没有引起足够重视，后来瘙痒情况越来越严重，但是经过检查却发现血糖偏高，其实这是血糖升高发出的警告。

如果不注意双脚卫生，就会有局部瘙痒的表现，一旦出现血糖过高的信号，就要通过稳定性控制血糖，从而减轻双脚受到的伤害，脚部瘙痒感才会减轻。
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血糖偏高的人，生活中尽量远离这3种食物
1. 加工类食物
什么叫作加工类食物？其实就是需要多种食品添加剂和防腐剂制成的食物，例如罐头、火腿肠、方便面等，这种食物储存时间长，不易腐烂，不过对血糖偏高的人来说，不能经常吃，这些食物中的成分会抑制胰岛素分泌，经常吃会导致血糖升高。

对中老年人来说，经常吃不利于控制血糖稳定，严重的话会造成危险，因此建议大家，忍住不吃就是赢。