老人|吃多会晕倒！福州女子一到饭点就怕！林建珍|血压|食用|小时|林依姆

近两年来
福州70岁的林依姆
得了一种奇怪的“富贵病”：
一吃完饭就得“躺平”
不然会头晕甚至晕倒
为此，她一到饭点就焦虑
经检查
这是餐后低血压在作怪

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林依姆性格开朗、身体硬朗，退休后喜欢和老伴四处走走，可近两年，她连亲友聚餐都不敢去了。因为她每次饭后不到半小时就头晕得厉害，必须躺着休息一个多小时才能起来，厉害时还会晕倒。 “晕倒时头脑一片空白，躺在地上大约10多分钟，意识又会渐渐清醒。 ”她说。
林依姆多次上医院检查
没发现病因
于是
这病也成了她的一块“心病”
年前，林依姆远嫁的女儿带外孙回娘家，林依姆一高兴，吃多了，结果再次晕倒。家人赶紧叫救护车，就近送她到福建省级机关医院。
该院心内科副主任医师林建珍接诊，通过颅脑CT、心电图、测“三高”等一系列检查，最终从“24小时动态血压”检查里发现端倪。原来，林依姆的餐前血压高于正常值，但饭后半小时，血压就会明显低于正常值，最低时仅96/51毫米汞柱，一小时后血压才逐渐恢复正常。
【老人|吃多会晕倒！福州女子一到饭点就怕！】这种血压波动产生的影响
与林依姆饭后晕倒的症状吻合
是医学上常见的“餐后低血压”
林依姆很纳闷：
自己明明患有高血压
每天服用降压药
怎么又来了个餐后低血压？

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“餐后低血压，恰恰是高血压老年患者容易得，也常见于糖尿病、帕金森病患者。 ”林建珍介绍，人体进餐后，全身血液会集中向胃肠道转移，并且迷走神经兴奋，易导致心脑血供不足。
进餐时，胃肠胰腺也会分泌一些扩血管因子，导致血压降低，特别是食用碳水化合物为主的食物时更明显。
普通人自主神经功能调节正常。老人特别是有上述三种基础病的老人自主神经功能反应差，不能及时调整，就更容易出现血压降低的症状，经常表现为早餐后“睡回笼觉”、午餐后“睡午觉”、“晚餐后先犯困但躺下却睡不着”等现象。
结合林依姆的病史特点
林建珍医生团队
为她制定了一套治疗方案
包括调整降压药的用药时间
将降压药调整至睡前
以控制血压在全天的波动等
林依姆的餐后头晕症状
很快得到了改善
“餐后低血压在老年人中并不少见，只是程度不一。症状轻者只会表现为餐后疲乏、无力、黑朦等。 ”林建珍提醒。
预防方面，他建议：
有相关症状者，每餐进食不宜过饱，必要时可将每日3顿量分配至6顿食用；
适当减少碳水化合物、增加膳食纤维蔬菜和鱼肉等蛋白质的摄入；
餐前先喝300-500毫升水或进主食前先喝汤；
避免餐后久坐或久站，并可在餐后20-30分钟间断进行步行、老人操等低强度运动，以提高心脏泵血量，缓冲餐后血压下降幅度；
限制饮酒，因为酒精易使血管扩张，加重餐后低血压的风险；
另外，要注意定期规律监测血压，做好血压日记，定期就医。