饮食|糖尿病人吃全麦食品，有利于降血糖吗？应该如何科学管理饮食？( 二 ) 糖尿病|血糖|全麦面包|老年病

除此之外，吃的顺序也可以调整一下，对于降糖也有一定的帮助。如果您之前都是先吃饭和肉，不妨改变一下，先吃菜，提高饱腹感，这样吃有助于控制你的食量，防止吃太多，有助于预防饭后血糖波动过大。
如果血糖水平过高，单靠调整饮食不能将其很好地控制住，就要在医生指导下科学用药，并保持好的生活习惯，这两方面少了哪一个，控糖效果或都不会太好。

综上所述，糖尿病人吃全麦食品一般来说是有利于降糖的，之所以有的人吃了却没用，可能是吃了假的，糖友在选择时不妨看下配料表。对于糖友来说，科学管理饮食，以上这些也是要注意的，做到了，有利于降糖，忽视了，可能会走弯路。
参考资料：
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控制饮食≠限制饮食？糖尿病须知的4个饮食真相.齐鲁壹点.2021.10.27
[2
低碳饮食坚持6个月可有效缓解糖尿病.九派健康.2021.11.21
[3
糖尿病吃4种“粗粮”会让血糖飙升，别把自己当试验品，后悔.光明网.2020.02.17
[4
糖尿病患者不吃主食更有利于控制血糖？.中国临床营养网.2020.07.30