肝脏是我们人体重要的解毒肝脏之一，每天都在我们身体的解毒系统中扮演着重要的角色。生活中吃什么可以帮助增强我们的肝脏功能？1、丝瓜

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丝瓜性凉，入肝、胃经。丝瓜中的营养物质非常多，含有甙丝瓜甙和丙二酸，对肝炎、肝火有很好的缓解效果。还含有丰富的维生素C，对肝炎引起的维生素素缺失有很好的弥补作用。2、大蒜

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大蒜是生活中人们经常吃的食材，它是抗癌明星，大蒜中含有丰富的大蒜素，经常食用，有很好的消炎杀菌的功效，它可以有效的促进肝脏排毒，起到养护肝脏的作用。3、桑葚

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桑葚是生活中较为常见的水果，它不但口感好，还有着很好的食疗效果，桑葚有着很好的养肝明目的效果，经常吃一些，可以有效的养护肝脏，帮助肝脏排毒，同时，还有着很好的养肾作用，是不可多得的好水果。4、李子

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李子是生活中常见的一种水果，不仅好吃，还含有丰富的营养成分，经常吃李子，对肝有非常好的保养作用，唐代名医孙思邈评价李子说：“肝病宜食之”。李子中含有多种维生素以及氨基酸，经常吃一些，具有保肝、护肝、养肝的作用。养护肝脏，除了多吃这4种食物，平时也要注意养成良好的生活方式，不熬夜，不抽烟，不喝酒，坚持运动，和保持愉快的心情，这些对养肝也能起到不小的作用。（图片来源于网络）

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