文章插图
1、胶原蛋白的种类和产地都是有很多的,胶原蛋白,最主要的作用是增强皮肤的弹性,延缓衰老 , 防止皮肤皱纹,在心脑血管疾病方面也有很好的作用,可以预防心脑血管疾?。?维持血糖 。
2、常用的有胶原蛋白口服液,有胶原蛋白粉剂,含有胶原蛋白的食物也有很多,比如说猪蹄 , 猪皮,银耳,鸡翅,鸡爪 。
【胶原蛋白有哪些】3、最主要还是要调整好生活作息,避免紧张情绪和压力,适当的增加体育锻炼 。
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