宝妈缺乳，宝宝没奶吃怎么办？缺乳的食疗方法产妇|缺乳|乳汁|哺乳

产妇于分娩三天后，乳汁仍稀少或全无分泌，称缺乳。中医称之为乳汁不行。哺乳时或哺乳后，如婴儿仍啼哭不休时，往往提示母乳不足。
没奶吃的宝宝很可怜，没有奶的妈妈更痛苦。缺乳是让每个哺乳期的妈妈很头痛的问题，为了解决宝妈缺乳，今天小食为没奶的宝妈解决这个痛苦，让每个宝宝都能更健康茁壮地成长！
【宝妈缺乳，宝宝没奶吃怎么办？缺乳的食疗方法】
【病因病机】
母体健康状况差，乳腺发育不良，可影响乳汁生成。产妇因厌食、择食、饥饿以致营养物质摄入不足，可使乳汁生成减少；产后大出血，垂体供血不足，致使泌乳有关的激素分泌不足、引起缺乳；产妇过度恐惧或忧虑，通过神经系统影响了垂体功能；急性乳腺炎，也可通过神经一内分泌系统的反馈作用，使乳汁的生成减少或停止。
中医认为产妇秉赋不足或脾胃素虚，生化之源不足，复因产后百脉交空，气血大亏，以致乳汁不下，或因肝气郁滞，气机失常，阻碍乳汁的生化和运行，致使乳汁不行。
【主要症状】
产后乳汁稀少或全无分泌，气虚者乳房柔软，无胀感，面色不光滑，面色气虚者伴随乳胁胀痛，抑郁不欢等症状。
【食疗方法】
用于生乳，通乳的食物较多，常用的有芝麻，茭白，猪肠，冬瓜，丝瓜，木瓜，豆腐，赤豆，虾，鲤鱼，鲫鱼，猪蹄、猪肝等，均有一定的催化作用，一般可根据地区特点，个人的饮食习惯，合理使用。对于气血不足的产妇要给予鼓励，适当地增进饮食，对肝气郁带，情绪不畅的患者须劝说，使心情开朗。
1.猪肝粥，猪肝400克切成小块，粳米150克，加水1000毫升，文火熬粥。食用时略加细盐少许。
2.猪蹄花生汤，猪蹄2只，花生米150克，加水1000毫升，文火煮汤，熟后加食盐少许，宜淡不宜咸。
3.卿鱼汤，鲜活卿鱼1尾(150克)，洗净后放入油锅，煎至六、七成熟，加水700毫升，文火煮汤，入极少食盐，忌酱油。
4.猪蹄粥，通草5克，漏芦15克，煎汤代水，入猪蹄2个、粳米100克一并煮粥，粥将成时加葱白二根，调料少许。
5.莴笋汤，窝笋3个切块，加水700毫升煮汤，熟后加食盐少许、黄酒适量。
6.落花生粥，落花生50克(不去红衣)打碎，粳米100克。山药片30克，同煮为粥，粥成时加冰糖适量。