高血压患者饮食需要注意哪些？高血压发生的原因有多种

高血压发生的原因有多种，而其中和饮食就有很大的关系，所以对于高血压患者来说，就更要注意饮食方面的调理，以防因饮食不当而导致血压升高，那么对于高血压患者平时要忌吃什么呢?有十类食物是高血压患者不能吃的，下面一起来看看需要禁忌的几类食物。
1、高热能食物，这类食物可以引起肥胖，而肥胖者发生高血压的几率比正常体重者更高，因此要注意限制高热能类食物，如蔗糖、巧克力等物。

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2、肉类，肉类含脂肪高，虽然蛋白质含量也是很高的，不过同样的饱和脂肪酸含量也高，这类食物容易造成血液中血脂过高，从而易诱发冠心病。
3、重口味饼干，对于一些可导致胀气的食物，如番薯、干豆类等要少吃，还有一些味道浓重的饼干，因糖盐含量高，也要避免食用。

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4、鸡汤，鸡汤很有营养，但高血压患者喝鸡汤可导致胆固醇和血压增高，因此高血压者不宜喝鸡汤。否则会进一步加重病情，对身体不利。
5、酒，高血压患者喝酒的话，可导致心率增快，血管收缩，从而让血压升高，同时还会让钙盐、胆固醇等沉积在血管壁中，从而会加速动脉硬化。尤其是一些人如长期大量饮酒，更易诱发动脉硬化，从而加重高血压。因此建议高血压患者要戒酒。
6、多盐食物，盐的主要成分是氯化钠，而钠溜留可导致细胞外液增加，心排出量增多，从而引起血压上升。因此饮食中高血压要限制盐量的摄入。
【高血压患者饮食需要注意哪些？】7、浓茶，浓茶对高血压也不利，尤其是浓烈红茶，它所含的茶碱最高，可导致大脑兴奋、失眠、心悸等不适，或使血压升高，建议可饮服清淡的绿茶，有降压作用。

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上面几类食物就是高血压的人要忌吃的，这些食物对于高血压都会带来不利的影响，可导致血压升高或是可因血压的波动而导致其它并发症的发生，因此高血压患者一定要注意做好这些饮食忌口工作，以防因此而影响血压，给自身健康带来危害，合理饮食，对于血压的稳定是很关键的，患者一定要注意。