黄金果|糖尿病的“黄金果”,坚持早晚吃,高血糖或会悄悄“消失”
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李子:李子中含有丰富的花青素、绿原酸、儿茶素等,这些都是酚类活性物质,具有非常好的减肥降糖作用。糖尿病患者可以适量食用,有助于稳定血糖。
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粗粮:粗粮对于糖尿病的治疗有很好的辅助效果。因为粗粮中含有大量的膳食纤维。这种成分可以延缓血糖升高,起到稳定血糖的作用。所以,糖尿病患者平时不妨常吃。
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苦瓜:苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
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【 黄金果|糖尿病的“黄金果”,坚持早晚吃,高血糖或会悄悄“消失”】橄榄:橄榄的营养价值很丰富,现在都提倡食用橄榄油。橄榄里含有的多酚有很强的抗氧化能力,能预防冠心病,动脉粥样硬化的发生。还能降血压,对糖尿病的心血管并发症,有一定的防治效果。
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