服用降压药|高血压补叶酸，吃多长时间合适？同型半胱氨酸高，多长时间复查？

有高效对补充叶酸是否能够降低高血压做了相关的研究，事实证明，与单纯地使用降压药相比，服用降压药的同时补充叶酸，可以显著的降低高血压患者的肾功能衰减速度，并且让肾脏病的风险降低了21%，目前这种辅助的治疗方法已经运用在其他病患身上，都得到了不错的反馈。

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一、补充叶酸的途径有哪些？吃多长时间？叶酸是一种水溶性的维生素，我们人体的细胞生长和繁殖必须依靠叶酸来进行补充和调节，当初叶酸被成功提取并运用在临床治疗中，主要是巨幼细胞性贫血和孕期妇女需要这种维生素物质，但是在后来人们发现叶酸对降低高血压，治疗高同型半胱氨酸血症，减轻肾脏损害也有一定的功效，于是便运用在了高血压患者身上。

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叶酸没有办法依靠人体的自身功能去合成，所以十分依靠外界补充。叶酸之所以缺乏，和基因类型和饮食结构有关，有些人的基因类型不能充分的运用体内的叶酸，这时候同型半胱氨酸就会升高，如果他们这时候补充大量的叶酸的话，就有可能产生下降的功效，另外的原因就是有些人的饮食结构主要以肉食为主，这样也会造成叶酸量不足，引起各方面的病因。
现在主要的补充方法是依靠食补和药剂，虽然方法不同，但都能够给人体带来一定含量的叶酸，降低了同型半胱氨酸的数值，将我们的血压稳定在一定范围内。下面我们就对这两种补充的方法进行讲解。

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⑴补剂
现在一些药店也会售卖叶酸制剂，不同的人可以依据自己身体的自身情况，去选择合适的叶酸补充剂。药店提供的5mg片剂，可以针对巨幼细胞性贫血患者，如果是高血压合并高同型半胱氨酸血症的患者，可以使用0.8mg叶酸片剂，这样就可以在最大的限度内降低血液的同型半胱氨酸水平，也不会引起毒副作用。
⑵食物
【 服用降压药|高血压补叶酸，吃多长时间合适？同型半胱氨酸高，多长时间复查？】选择食物来补充的话，我们最好可以调整自己的膳食结构，多吃一些富含叶酸的食物，其实叶酸不仅存在于新鲜的瓜果蔬菜，豆类，柑橘类水果中，其实动物肝脏和谷类同样存在大量的叶酸，我们在饮食的时候不妨参考一下当前的膳食结构是怎样的，如果肉多蔬菜少，那么可以适当增加蔬菜的含量，同时增添一些动物肝脏和瘦肉，这样就能够通过食物去补充足量的叶酸了。

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二、同型半胱氨酸高会有哪些后果？多长时间复查？同型半胱氨酸与血管疾病有关，它是血管疾病的相关生物标记物，如果同型半胱氨酸异常的话，会引发心脑血管方面的风险，例如脑卒中。当然，脑卒中的诱发不仅仅是因为血浆高同型半胱氨酸单方面引起的，它能够与高血压共同作用，致使出现危险。
我国的居民血浆高同型半胱氨酸水平要远远高于其他的西方国家，这可能是由于我们的人群遗传特点和叶酸日常摄入量不足导致的，这就告诉我们，补充叶酸十分重要，想要降低同型半胱氨酸的水平，就要适当的补充一定的叶酸。
同型半胱氨酸的水平升高，可能会引起以下的疾病：

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