痔疮|2个小习惯坚持下去，痔疮就轻而易举消除了

得了4年痔疮的我偷偷努力了2个月，从便秘、便血、肉丸到现在无病状态，变得很轻，可以正常生活了。
以下是我的痔疮去除技巧。调理-清洁-去除一切，让我看到痔疮后拍拍屁股！

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第一，注意调理，补充维生素。
粪便长时间停留在肠道中会产生不正常的发酵，粪便腐烂后会产生大量有害毒素，从而加剧痔疮问题，下半身血液循环缓慢，使体内每天摄入的食物无法很好地消化。
这时要摄取容易消化的食物和水果
【 痔疮|2个小习惯坚持下去，痔疮就轻而易举消除了】

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水果类：猕猴桃、沙棘、香蕉、无花果、草莓
蔬菜类：芹菜、韭菜、菠菜、紫菜、海带
这些食物不仅能增强机体的抵抗力，还能产生通过张允变的效果！作为去除耻辱的狂魔，我可以明确地告诉你，通过控制饮食来缓解便秘，只要长期坚持，就一定会有效果。
第二，清洁患处
保持患处的卫生，坐浴不仅可以清洁患处，还可以消肿止痛。

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平时经常洗澡的话，私人部位很难考虑，但坐浴可以特别针对私人的地方。建议大家都买自己的私人浴缸或浴缸等来坐浴。可以在坐浴中加入消毒液，消除瘙痒，提高免疫力，调节神经功能。
在这个问题上，比如清洁患处，没有捷径，每天都要坚持，符合健康的饮食生活和生活习惯，可以保证消除痔疮能以更少的努力工作。
排便后，在患处的清洁问题上，不仅要用手纸擦拭，还要用生理盐水与湿纸巾一起擦拭，这样才能对细菌的增殖起到良好的作用。清洗患处后，同时要在肉球涂抹国外的特桉坦，消肿，减少异物感。
提肛运动，一次性做50次就可以了，持续5分钟左右可以促进肛门周围的血液循环，加速患处的愈合。