患者|高血压患者如何平稳度过“高危季节” 经颅磁刺激治疗|驻马店市|高血

全媒体采访人员胡海娟
【 患者|高血压患者如何平稳度过“高危季节”】进入冬季，气温骤降，对于高血压患者来说又到了“高危季节”。平时控制得好好的血压，一下子变得难以控制，出现过山车式的波动。对此，市第二中医院专家表示，冬季高血压患者要重视控制血压，否则容易诱发脑出血、心梗等心脑血管疾病。
目前高血压患者增加两成
目前，到市第二中医院心内科门诊就诊的患者比平时明显增加了两成。
“之所以冬季频发高血压，与气温变化密切相关。”该院心内科专家介绍，冬季气温下降，患者受到寒冷空气的刺激，外周血管收缩，从而导致阻力增加，这个时候血压就会升高，容易出现头晕头痛、心慌胸闷、乏力等症状，有的还会表现为视物模糊、耳鸣等。
据了解，目前全国高血压患者约2.45亿，高血压虽然十分常见，却不容小觑，它是导致心脑血管疾病最主要和最常见的危险因素之一，早期会导致靶器官损害，如引起微量白蛋白尿、左心室肥厚、动脉结构和功能异常等。如果血压仍然控制不佳，会引起脑出血、急性心肌梗死、心力衰竭、慢性肾脏病等并发症，严重的甚至危及生命。
降血压不是越快越好
一旦血压过高，不少患者就急着降血压。那么如何降压最安全呢？专家表示，降血压不是越快越好，无论是冬季还是其他季节，对于高血压患者的管理都要求平稳降压、持久降压、降压达标。
所谓平稳降压指的是如果患者基础血压比较高，特别是超过180/120 mmHg，在开始的24小时内降压要缓慢，不要短时间降到正常范围，否则容易引起脑供血不足，导致中风。正确的做法是通过1周~2周慢慢将血压降到合理的水平。持久降压则是降压药物要尽量选择长效的降压药物，能维持16小时~24小时降压疗效。降压达标指的是在使用降压药物的情况下，诊室血压<140/90mmhg。>如何合理使用降压药
专家表示，要想合理使用降压药，需要综合评估患者个体的其他心血管危险因素，比如血糖是否升高，血脂是否升高，尿酸是否升高，有无基础心脏病、肾脏病等。然后在医生指导下，根据不同的情况选择合适的降压药物。举个简单的例子，如果患者高血压合并高尿酸，在选择降压药物的时候就要避免使用利尿剂，特别是噻嗪类药物。
冬季如何预防高血压
保持健康的生活方式，也可以使血压下降。健康的生活方式包括低钠饮食、减轻体重、规律运动、戒烟戒酒、心理平衡。除了养成健康的生活方式，冬季预防高血压还要注意以下几点：
1.防寒保暖
高血压患者在冬季要注意防寒保暖，根据温度增减衣物，尽量减少不必要的外出。喜欢晨练的患者尽量选择在太阳出来后再锻炼身体。
2.按时服药
冬天容易血压波动，高血压患者要遵医嘱服用降压药物，并做好家庭血压监测；当血压降至正常后不能马上停药，应减到最小有效量并长期维持。
3.避免情绪不好和过度疲劳
在冬季生活中，高血压患者应适当控制情绪，谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发此病，因此，高血压患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。