营养物质|“硒王”被发现，红薯大蒜靠边站，平时多吃点，疾病“躲着”你走

虽说现在的医疗相比较以前，有了非常高的提升了。但是终有一些疾病还是无法治愈，只能够暂时性的抑制。而曾有研究数据显示，多数患者患病多半是因为身体里的硒元素有了很大的“缺口”。所以在平时的时候，一定要多注意补充硒元素，可以让我们远离一些疾病。

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而今天就给大家说一种被称为“硒王”的植物，可不是大家心里的红薯或者是大蒜，红薯大蒜和它相比较，也仅仅只能靠边站，那就是芦阳芝。听到这个名字，很多人都感觉有点陌生，心里是不是认为它一种比较罕见的野草啊，但其实它的营养价值比一般的野草价值高出的不是一点点了，目前为止，在国内只能够在西藏地区找到。
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从中医上来说，芦阳芝有着补全身的效果，还可以帮助人体调节免疫力，对人体健康有很多的好处。而且它里面的硒元素以及其他微量元素是非常的多，若是能够常吃的话，还可以对身体内很多不好的细胞进行抑制效果呢。

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不过随着芦阳芝的价值被发现，很多人都开始大量的挖掘野生芦阳芝，而导致野生芦阳芝开始大量的减少。其实除了芦阳芝以外，生活中还有很多其它的食物，可以起到不错的抗病效果的，就比如说黑蒜以及红薯叶。这两者里面也是含有着很多的营养物质，也是比较常见的，常吃对身体也会有很多的好处。