便秘|高血压患者最怕什么？这2个“致命时刻”，可得提前知晓

出现了高血压应该认真对待，因为血压在不断升高的过程中，身体健康会受到威胁，一些危险的时刻没有采取应对措施，很容易在血压失去控制的情况下威胁健康。另外，高血压患者也有害怕的事情，要了解血压在什么情况下更容易波动，采取合理的应对措施才能让指标稳定，否则高血压不受控制，人体健康会受到严重影响。

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【 便秘|高血压患者最怕什么？这2个“致命时刻”，可得提前知晓】高血压患者最害怕的就是血压波动，因为很多不良生活习惯，都会导致血压明显波动，特别是那些情绪经常波动过大、饮食方法不正确、不根据医生指导合理用药的人，有可能在这些坏习惯影响健康的过程中让血压升高。
血压在不断波动的过程中，血管受到的压力增大，还可能会有血管破裂出血的风险。为了避免这种情况出现，在稳定控制血压的过程中要掌握合理的方法，日常生活习惯保持良好很关键，还要积极治疗，只有血压稳定了，健康才会有保障。

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哪些危险时刻需要注意？
1、起床时
很多危险时刻血压容易波动，特别是早上刚起床的时候，起身速度过快，这一个致命的时刻很多人忽略了。上了年纪的人，血压更容易波动，本身血压的适应能力较差，在睡觉的过程中血压相对稳定一些。
如果马上快速起身，刚睁开眼就起床，有可能在姿势改变，体位变化的过程中，让血压失去控制，血压也会出现波动情况，血管受到刺激，循环无法保持良好，身体健康会受到威胁。可见，早上刚起床时速度要合适。

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2、用力排便时
老年的高血压患者，可能会伴随着便秘这种情况产生，而经常性的便秘会增加排便时的压力，粪便无法顺利排出，需要用力排便，在用力排便的过程中腹压升高，血压也会波动，更容易导致心脏受到刺激。
如果血压无法稳定控制，处于不断波动的状态中，健康会受到威胁。因此，发现自己有便秘的情况，要通过合理的措施来促进粪便排泄，增加运动量、补充膳食纤维、养成规律良好的排便习惯都是让身体维持健康的重点，顺利将粪便排出，不需要用力排便，血压才不容易波动。
总的来说，为了保持身体健康状态，血压稳定控制很重要。高血压患者部分事情应该少做，平时还要留关键的时刻，如果在血压波动明显的时候不注意，病情可能会恶化威胁健康。