柑桔类水果：柑桔与 蜂蜜 混和在一起食用 ， 对治疗咽喉肿痛十分有效 。也可以将柑桔榨汁再加入蜂蜜 。
梨：梨性凉 ， 味甘 ， 可以生津、清热化痰 。对风热感冒发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。
柚子 ：柚子性寒 ， 味甘 。可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒 ， 不宜过量食用 。
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