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【燕窝炖好可以吃一碗吗】燕窝炖好可以吃一碗 。食用燕窝可以滋养皮肤，燕窝里面含有大量的胶原蛋白,对皮肤的储水能力有增强的作用 。还可以延缓衰老，燕窝里面含有一种表皮生长因子,对人体细胞分裂有促进作用 。有效抵抗衰老 。

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