细嚼慢咽
想要稳定血糖 ， 在吃饭时要注意细嚼慢咽 ， 吃饭速度过快会在短时间内获取更多热量 ， 不仅容易发胖 ， 还会导致餐后血糖不稳定 ， 同时因为食物没有充分解决 ， 会增加消化系统的负担 ， 所以为了保持健康 ， 要控制吃饭速度 。 返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：
- 如何偷懒呢？这些小秘密，分享给大家
- 想要彻底和口腔溃疡说拜拜，这些小妙招不妨用起来，建议看看
- 扶桑花换盆缓苗“小技巧”，叶片不打蔫，四季生长开花旺
- 在停经之前，身体会有这些表现，早了解早受益
- 四个小妙招，轻松告别暗黄皮肤，女性朋友建议收藏
- 学起来！张伯礼院士分享两个止咳小偏方
- 四个冻龄小技巧，赶紧安排起来吧
- 女性朋友常喝红糖水，可能收获3个好处，早了解早受益
- 四个小妙招，轻松缓解口腔异味，不妨试试
- 面部皮肤的三个特征，说明衰老已经开始侵袭