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1、不按时吃饭
“民以食为天” ， 任何时候都要吃饭 。 有的人“阳了” ， 食欲会明显下降 ， 加上身体不适 ， 到了吃饭的时间也没有胃口 ， 于是就索性不吃了 ， 或是吃一些零食 。 这样也是不对的 。 因为在恢复的这个过程中 ， 我们的身体需要很多的营养支持 ， 这是我们身体的能量来源 ， 这个时候不仅要按时吃饭 ， 还要多吃 ， 并且保证营养摄入 ， 必要的蛋白质 ， 维生素以及矿物质都不能落下 。 均衡的营养是我们强健体质的重要因素 ， 身体强壮了 ， 才能将病毒打败 。
不过在“阳了”以后 ， 我们也是要懂得忌口的 ， 饮食上尽量保持清淡 ， 并且选择一些容易消化的食物来吃 ， 这样更利于营养的吸收与利用 。

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