尽量不要过度的工作和运动，工作一段时间之后就要适当的休息，因为天气太热人体代谢快，很容易出现疲劳，严重的时候甚至可能会出现休克 。
【夏天如何预防中暑？】长期在户外行走的一定要打遮阳伞、戴遮阳帽，不可以偷懒 ， 如果可以择时出门，就尽量不要选择在下午12-15点之间，因为是一天最热的时候，而且紫外线也是最强的 。
如果在户外工作已经超过两个小时，就要多喝一些淡盐水 ， 因为暴晒导致失水比较多，丢失的盐也会比较多，千万不要等到感觉口渴难耐的时候在补充淡盐水 。
- 小米MAX如何更换电池教程
- 如何评价柏崎星奈
- 如何煮咖喱鸡
- 椒盐牛排如何做
- 如何清扫一间走客房?
- 王者荣耀如何设置隐身在线
- 如何使用人人贷
- 彩虹岛灵宠技能怎么获取？如何获取灵宠技能书呢？
- 固定电话呼叫转移如何设置？固话值班电话呼转设置方法
- 国际劳动节如何庆祝