【艾灸|穴位保健-关元穴】【关元穴】：肚脐的正下方三寸位置 。
《黄帝内经》认为“关元穴”为人体元阴、元阳关藏之处 ， 具有温肾、散寒、益气之功效 ， 经常艾灸关元穴能强身壮体 ， 预防疾病的发生 。 艾灸一般建议10-30分钟 ， 以能感觉到艾条的热度且不烫伤皮肤为度 。 艾灸完毕 ， 立即穿好衣物 ， 避免着凉 。
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