科学适当的运动很重要 ， 如果方法不对造成肌肉拉伸扭曲 ， 反而加重萎缩的程度 ， 运动节奏、时间等方面也很重要 ， 当然 ， 肌肉萎缩除了科学的运动、还需要多补充营养物质 ， 更需要辅助《缔髓通窍饮》的治疗 ， 才能使肌肉萎缩好转恢复 。
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