文章插图
【一天消耗多少千卡可以减肥】一天消耗1200千卡可以减肥，消耗出去的热量不足摄入热量的一半，那么这个人势必会发胖 。如果一个人一天中摄入的热量在500千卡左右 。而消耗出去的热量，在1000千卡左右，那么这个人减肥就一定会有很明显的效果 。
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