文章插图
每100g的牛肚中含有卡路里72kcal ， 钙40mg，蛋白质14.5g ， 镁17mg ， 脂肪1.6g，烟酸2.5mg，铁1.8mg ， 维生素E0.51mg，锌2.31mg，胆固醇104mg ， 钾162mg，磷104mg，视黄醇当量83.4%u3BCg ， 钠60.6mg，硒9.07%u3BCg 。
【吃牛肚的好处】牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃 ， 补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人 。一般人群均可食用 。尤适宜病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人 。

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