莲藕要炒几分钟才熟

【莲藕要炒几分钟才熟】莲藕炒3-5分钟即可 。炒莲藕是一道菜品,制作原料有莲藕、葱、红辣椒等 。比较爽口、清胃 。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收 。