盘点6类最牛的补钙食物( 二 )


【盘点6类最牛的补钙食物】专家建议,在补钙之前可以适当补锌 。这是因为先补锌会更有利于钙营养的吸收、沉积和利用,达到事半功倍的补钙目的 。