也就是说，喝牛奶，实际上跟缺铁性贫血并没有太多关系。
之所以缺铁性贫血，主要是日常饮食上营养不足，导致摄入的铁含量减少，因此比起不喝牛奶，倒不如饮食上做好营养均衡，不挑食不偏食。
当然，若有必要的话还可以吃一些补铁的药物，而不是不喝牛奶。
所以，看到这里，发现自己完全没有中招？不妨喝杯牛奶庆祝庆祝吧！


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