老人肠胃不好吃什么都没有胃口，多吃开胃菜，滋补开胃强体质腊八过后就是年

腊八过后就是年，很多朋友一定都在期待着春节的到来。全家团圆说说笑笑很开心。今天腊八节，大家有没有吃到腊八蒜和喝上一口暖暖的腊八粥呢？最近几天都没有好天气，大雾黄色预警接连出现，很多朋友的心情就和天气一样糟糕。马上要到春节了，家家户户都在屯年货，物价上涨的厉害。但是大家也不要舍不得吃，多吃一些牛羊肉吃一些瓜果蔬菜有利于增强体质，提高抵抗力，赶紧吃起来吧，身体才是一切的资本！

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今天介绍的这道菜就是土豆烧牛肉，不仅热气腾腾而且非常美味营养，孩子吃了能强筋健骨，提高免疫力，帮助长高个
土豆中含有丰富的膳食纤维而且脂肪含量非常低，吃多了也不怕变胖。孩子如果消化不良或者有便秘的现象，经常吃点土豆能有效治疗便秘，帮助肠胃蠕动消化食物。也是女人减肥瘦身的好食材，害怕变胖的女性可以经常吃土豆能帮助减肥瘦身。
牛肉含高蛋白低脂肪，并且这些蛋白质中的氨基酸大都是人体必需氨基酸，有很好的补身效果。经常吃牛肉能有效增强人体的肌肉力量，非常适合经常锻炼身体的人吃，其中含有的肌氨酸是人体肌肉燃烧的源泉。

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孩子吃牛肉还能提高自身的抵抗力，有效预防常见疾病的发生，对孩子的健康是非常有利的。并且牛肉中还含有一定量的钙质和铁，能预防孩子发生贫血，帮助骨骼和肌肉的生长。

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【老人肠胃不好吃什么都没有胃口，多吃开胃菜，滋补开胃强体质】我们现在处于小寒和大寒之间，温度起伏不定。大家一定要注意自己的身体，增强自己的体质。这样身体才能健健康康，开心过春节！