睡眠质量|男教师每天坚持晨跑，肝癌离世，医生：晨跑后常吃1物，等于在肝脏上打孔

宋康今年45岁，是一位人民教师，宋老师在早在上大学时就下定决心要做一名人民教师，幸运的是，宋老师大学时就顺利考取了教师资格证，一毕业就回了老家当上一名人民教师，如今已经从教20余年了。
宋康工作非常认真，每天回家都会仔细为学生备课，研究新的教法，授课方式也非常有趣，因此非常受学生们的喜爱，由于他的教学成绩突出，所以小张一直让他带高三毕业班，因此宋老师的压力非常大。

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后来，宋老师听说早起晨跑能够缓解压力，就每天早起1小时晨跑，就这样坚持了大半年。
然而最近，宋老师的身体开始出现了一些不正常的小状况，他时常感到身体非常乏力，工作时也无精打采，他以为是自己最近晨跑时间太久了，把自己累到了，就决定减小运动量。
一个星期之后，宋老师的身体依旧没有好转，反而还出现了拉肚子的情况，宋老师这才意识到事情的严重性，决定马上到医院去检查身体。
到了医院，医生给宋老师做了全面的身体检查，医生发现他的肝脏存在大片阴影，最后确诊为肝癌。
【 睡眠质量|男教师每天坚持晨跑，肝癌离世，医生：晨跑后常吃1物，等于在肝脏上打孔】宋老师听后情不自禁的抱头痛哭起来，他怎么也不敢相信平时健健康康的自己怎么会突然患上了癌症。

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男教师每天坚持晨跑，肝癌离世，医生：晨跑后常吃1物，等于在肝脏上打孔
治疗期间，医生对他的生活和饮食习惯进行了全方位的了解，发现他的肝癌与他晨跑后常吃的咸菜有很大的关联。
原来，宋老师和妻子分居两地，宋老师晨跑后每人给他做饭，他自己又懒得做饭，所以经常会去超市买一些咸菜，晨跑后回家就着馒头凑合着当早餐吃。
医生解释：咸菜这种腌制食品，在腌制前通常会加入很多盐进行调味，但人体长期摄入过量的盐对身体的伤害特别大，不仅会降低肝细胞的活性，还会加快肝细胞的死亡，对肝脏的的伤害特别大。
而且，咸菜在长期发酵过程中会产生大量的亚硝酸盐，这是一种致癌物，对肝脏具有很大的毒害性，长期食用会引发各类肝脏疾病，增加患癌症的可能。

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身体出现以下症状，怕是肝癌的前兆，及时检查
1、消化异常，出现腹胀、腹泻的情况；
2、觉得口臭、口干，刷牙时牙龈出血；
3、手脚冰凉，四肢酸软乏力，肩膀疼；
4、睡眠质量差，半夜经常惊醒，磨牙；
5、背部出现大量红色斑点，异常瘙痒；
6、面无血色，出现痘痘，有黑眼圈；
7、眼睛发痒，视力减弱，视物模糊；
8、早起刷牙牙龈出血，口腔异味严重。

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