建议血压高的人 ， 可以每天在餐后补充2粒普贝双舒 ， 或可使血压回归安全线 ， 并保持在安全水平之内 。


此外 ， 建议高血压患者可以在每天晚餐后参加一些轻松的有氧运动 ， 比如说散步、慢跑、快走等 ， 每次坚持个30分钟以上 。
这样可以缓解身体的各种压力 ， 让身心渐渐放松；运动也能帮助提升新陈代谢 ， 对于血压的降低具有很好的效果 。

小贴士：
现在的高血压患者越来越趋于年轻化 ， 希望各位年轻人 ， 能够控制好自己的情绪和饮食及生活习惯 ， 这样或能帮助降低血压值 ， 维护自身身体健康 。

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