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1、选面 。一般要选择新鲜的高筋面粉，不宜选择陈面，只有新鲜的高筋质面粉蛋白质含量高，才能为拉面的制作成功保证前提条件；
2、和面 。和面是拉面制作的基础 ， 首先应注意的是水的温度，一般要求冬天用温水，其它季节则用冷水 。因为面团的温度易受自然气温的影响 ， 通过和面时用水温度的不同 ， 使和好的面团温度始终保持在30摄氏度；
【扯面的面怎么样和才有劲道】3、醒面 。将和好的面团放置一段时间，其目的也是促进面筋的生成 。放置还可以使没有充分吸收水分的蛋白质有充分的吸水时间，以提高面筋的生成和质量 。

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