黑枸杞能和茶叶一起泡水喝吗会腹胀吗

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枸杞可以和茶叶一起泡水，但并不是所有的茶叶都适合一起泡。黑枸杞尽量不要用富含鞣酸的茶泡，鞣酸较少的红茶适合用黑枸杞泡；绿茶、乌龙茶含鞣酸较多，不宜用黑枸杞冲泡。冲泡黑枸杞茶要用50-60度的温水。
黑枸杞可以和茶叶一起泡水吗？黑枸杞可以用一些茶叶冲泡。黑枸杞中含有花青素，茶叶中的鞣酸有收敛作用，会影响黑枸杞中的微量元素，所以黑枸杞不宜用富含鞣酸的茶叶冲泡。红茶含鞣酸较少，绿茶和乌龙茶含鞣酸较多。不建议用枸杞泡。
黑枸杞、红枣、菊花、蜂蜜等泡茶效果也很好。冲泡黑枸杞的水温一般在50-60度左右，黑枸杞的营养成分在这个温度下可以达到最大化。一般黑枸杞的量与水的量之比为1: 10，即冲泡100 ml水，加入10个黑枸杞。
黑枸杞和红茶有养肝明目、促进消化、舒张血管的作用。黑枸杞还含有花青素，花青素是天然抗氧化剂，能清除自由基，抗衰老。红茶中的茶多酚等化合物也有消炎作用。红茶还可以强健骨骼，预防骨质疏松。用黑枸杞对身体大有好处。
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