【减肥不能碰“瓜子”？提醒：4种零食要少吃，它们真的会导致发胖】

这些零食通常含有高脂肪、高糖分和高盐分 ， 摄入过量会导致体重增加和健康问题的产生 。 为了保持健康的体重和健康的身体 ， 我们应该选择更健康的零食替代品 ， 并适度控制这些导致发胖的零食的摄入量 。

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