胸痛|专家提醒：年轻人心律失常，与这些有关！马量|奶奶|宋奶奶|手术|瓣膜

心悸、出汗、乏力、憋气……虽然年龄不大，可有不少人会出现这样的情况。上海市光华中西医结合医院心内科主任阮长武提醒，这很有可能是心律失常的表现，应及时到医院检查治疗。
近一个多月，32岁的林妍（化名）总会在半夜因胸痛而惊醒，便来到光华医院心内科就医。
经过检查，光华医院心内科主任阮长武找到了林妍胸痛的“元凶”——冠脉痉挛导致的心律失常。

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“心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。根据心律失常发作时的心室率，可将心律失常大致分为快速性心律失常和缓慢性心律失常。”阮长武医生介绍，林妍平时工作压力大，生活不规律，还常常熬夜，这便促使了心律失常的发生。
阮长武医生介绍，随着生活节奏的加快，心律失常发病年龄趋于年轻化，甚至在20多岁都会出现。
27岁的杨怡（化名）刚刚做母亲，由于孩子晚上时常哭闹，无法好好休息的她感觉身体的疲惫日甚一日，有时半夜还会有胸痛的情况发生，可一心放在孩子身上的她并没有太在意。
然而，就是这样的疏忽导致了严重的后果。一次半夜起来给孩子喂奶时杨怡突然晕倒，到医院后确诊为心梗。“无奈之下，我们给她放置了心脏支架。”阮长武医生回忆道。

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但是心律失常如果早期干预，患者是完全可以恢复到正常身体状态的。
“如果是没有器质性心脏病，偶发的心律失常比如房早（房性期前收缩）或室早（室性期前收缩），如果程度不是十分严重，是可以通过休息、改善睡眠、调节情绪等方式进行缓解的。”阮长武医生提醒，如果这些方式无法缓解，就要及时到医院就医。
如何预防、缓解心律失常
生活要规律，保证充足的睡眠；
注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育锻炼，如散步、太极拳、气功等，节制房事，预防感冒；
尽力保持标准体重，勿贪饮食，因为发胖会使心脏负荷加重；
注意季节、时令、气候的变化，因为寒冷、闷热的天气，以及对疾病影响较大的节气容易诱发或加重心律失常，应提前做好防护，分别采取保暖，通风、降温等措施；
饮食以易消化、清淡、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白、多种维生素、清洁卫生、冷热合适、定时定量为原则，心律失常患者禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品，少食细粮、松花蛋、动物内脏，兼有水肿者，应限制饮水量；
精神状态的好坏，同心律失常发生关系密切，设法消除紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激，保持正常心态；
【 胸痛|专家提醒：年轻人心律失常，与这些有关！】患者除日常口服药外，还应备有医生开具的应急药品。
光华医院心内科
光华医院心内科成立于2019年，目前开放病床38张，拥有心电图室、心脏彩超室、冠状动脉CTA及MRI等相关仪器及设备，能够开展高质量的心脏相关检查及治疗。
心内科在阮长武主任的带领下，在冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭、心律失常、高血压、高脂血症、瓣膜性心脏病、先天性心脏病、心肌炎等领域均有较高的诊疗和研究水平。

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阮长武
光华医院心内科主任、医学博士、主任医师、教授、硕士生导师。从事临床医疗、教学及科研二十余年，精通高血压、冠心病、心律失常及心衰等疾病的诊治，擅长各种心脏病的介入性诊治，个人累计操作各类心脏介入手术1万余例。发表论文100余篇，其中SCI论文8篇，出版著作9部，主研市级以上课题20余项。