老人不宜走鹅卵石路锻炼易发脚底筋膜炎鹅卵石路|锻炼|老人|脚底筋膜

导语：大家都知道我们的脚底有很多的穴位，经常按摩对我们的身体有非常好的保健作用。秋季天气凉爽，很多老人都会在小区中锻炼，光脚行走或踩鹅卵石，来进行按摩锻炼。但是专家提醒，，老年人不宜经常走鹅卵石路，否则会损伤脚底筋膜。特别是患有骨性关节炎的患者，更不宜走鹅卵石路。

脚底筋膜发炎的病发通常是因为对足部的额外应力的活动而引起的，比如说登山、快走、走鹅卵石路等活动，都对足部有较大刺激。
老年人不能走鹅卵石路的原因：
1、老年人脚底疼痛很常见，多数是由脚底筋膜发炎造成，所以老人最好不要走鹅卵石路锻炼。
2、建议老人不要走鹅卵石锻炼的另一个原因是老人走路不稳，鹅卵石路高低不平走在上面也容易摔倒。
【老人不宜走鹅卵石路锻炼易发脚底筋膜炎】3、老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，经常走在不平的路面很容易使力量的传导通过足部时方向发生改变，从而造成足部以及膝关节的损伤，或膝关节肿胀。

老人不宜走鹅卵石路锻炼 易发脚底筋膜炎

老人不宜走鹅卵石路锻炼易发脚底筋膜炎