高血压|高血压“诱发剂”已找到，吃一次等于5斤盐，不想脑梗缠身，尽快丢脑梗

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分享一个真实案例：

陈大哥今年45岁，从小就在农村生活，由于本身就没上过什么学，文化水平低，只能选择打一些零工来维持生活。
就在半年前，陈大哥为了赚更多的钱，就跟随当地的建筑队来到了县城里打工，在那段日子里，他自己过得非常艰苦，几乎每个月的工资都会寄回家里。

渐渐地，长期的生活压力让陈大哥身体也逐渐的出现了一些问题，总是时不时的出现胸闷头晕。但是陈大哥却不以为然，还是像往常一样，只想着出力拿钱。
然而随着时间的推移，陈大哥的情况越来越严重，无奈之下，只能来到了医院一探究竟。可结果却被查出了高血压，陈大哥很是纳闷，自己身体平时一向很好，只是有些头晕而已，怎么会是高血压呢？

高血压“诱发剂”已找到，吃一次等于5斤盐，不想脑梗缠身，尽快丢
医生通过进一步了解后才得知，陈大哥为了省钱，每天吃的都是馒头咸菜，甚至一连三顿都不带换样的，
腌菜是腌制食品，在制作过程中会加入大量的盐分，而盐的主要成分就是钠离子，经常食用就会引起水钠潴留，导致血管阻力和排血量增加，从而升高血压。
如果再不改变的话，甚至还可能会恶化成脑梗。陈大哥听了之后非常后悔，最终离开了县城，回到了自己的家乡。

除此之外，这“2素”也是升高血压的“利器”
1、辣椒
辣椒是我们生活中非常好的调味品，但是高血压患者却不宜食用，因为辣椒会刺激交感神经，引起交感神经兴奋，导致心率加快，血压升高。
2、茴香
茴香虽然贵为绿色食品，但里面的盐含量也是很高的，高血压患者一定要谨慎食用，否则就可能会导致血压出现不稳。

高血压患者脑梗来临之前，身体会发出哪些信号？快转给家人看

头晕头痛，偶尔伴随耳鸣；
胸闷不适，恶心呕吐；
【高血压|高血压“诱发剂”已找到，吃一次等于5斤盐，不想脑梗缠身，尽快丢】精神紧张，情绪波动大；
身体疲劳，心悸失眠；
四肢麻木，身体不协调；

那么在生活中，除了吃药，还有哪些方法能够稳定血压？

2.勤加锻炼
很多人可能都会觉得高血压和脑梗患者不能进行运动，应该多注意休息，其实不然。患者完全可以依照自己的身体情况和病情程度，控制住强度、时间和频率，不仅不会对身体造成损伤，对病情恢复也会起到非常不错的辅助作用。

健康小贴士：
总而言之，无论是高血压也好还是其他疾病，我们都应该重视起来，积极的配合医生治疗，多观察自身的身体情况，一旦发现异常，一定要在第一时间前往治疗，避免病情恶化。