天然食品有哪些 _天然

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天然食品有苦瓜、茶叶、莲子、绿豆、薏米、西瓜等。
　?。薄⒖喙希核谆八档煤谩疤烊仁晨?，胜似进补” 。苦味蔬菜中，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分，有消暑清热，明目解毒的作用。
　?。病⒉枰叮郝滩柚泻写罅康募卦?nbsp;，能及时补充身体流失的钾。提高耐热能力。夏季的难耐，在于盛夏来临，燥热难挡。
　?。场⒘樱合募镜毖?nbsp;，养心当选莲子。莲子具有生津止渴、清凉解暑的作用，是老少咸宜的滋补佳品，最宜夏天食用。
　?。础⒙潭梗郝潭怪兴牡鞍字省⒘字?nbsp;，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。
　?。怠⑥裁祝恨裁卓梢匀コ迥诘氖?加上红豆煮粥效果会更好。
　?。丁⑽鞴希何鞴峡俺啤笆⑾闹酢?，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素Ｃ等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
【天然食品有哪些】天然食品，常是指那些生长在自然界中，未经加工或仅经过少量加工的食品，由于这些食物仅靠有机肥料，不施化学肥，也不含加工过程中人为添加的各种防腐剂、乳化剂、人工色素等化学添加剂，虽然有些能致癌，还是有人认为天然食品是富有营养、利于健康的食品。