晨起出现四种症状，或是高血脂的信号，赶紧自测下 _健康小知识

人到中年随着身体的老化，不可避免地会出现一些疾病，其中最常见的就是高血脂，血脂升高会导致人体出现各种问题，容易诱发脑梗等疾病，因此对于老年人来说，需要做好预防。
但是高血脂出现不是突然的，而是长时间的过程，若是出现高血脂，人体也会发出一些信号，若是能及时注意，或能挽救人的生命。

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晨起出现四种症状，或是高血脂的信号，别忽视
一、经常头晕头痛
由于晨起时，血液比较黏稠，所以血液循环较为缓慢，若是人体血脂偏高，则会使得血液循环不畅，导致大脑得不到足够的血氧，使得人体出现头晕头痛的问题。
二、四肢麻木
若是早期出现四肢麻木的表现也要引起注意，这是因为血脂偏高导致，血脂偏高导致血液循环不畅，四肢血液回流较慢，使得四肢得不到充足的血氧供应，进而出现四肢麻木的问题。

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三、晨起疲倦，哈欠不断
一般经过充足的睡眠，早起人体是精力充沛的，但是若是早起还会出现疲倦和困乏的问题，这很可能是由于血脂偏高，导致血液循环不畅，使得大脑缺乏血氧，进而使得大脑困乏，而由于要获得氧气，人体就会不停打哈欠。若是经常有这种表现，趁早进行检查。
四、眼前发黑，视力下降
由于血脂偏高，人体脑部的血氧供应就会出现异常，而由于眼部的毛细血管较多，就会使得眼部得不到血液滋养，使得人眼前发黑，长时间如此就会导致人体出现视力下降的问题。

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若是出现以上四种表现，要引起注意，趁早地进行检查。
养护血脂健康， 2件事趁早做。
1、健康的饮食
健康的饮食对于调理血脂非常重要，因此生活中饮食要注意，避免食用高油脂高糖分的食物，避免血脂的进一步升高，多吃蔬菜与水果，不仅能够补充人体所缺的维生素还能够促进血液循环，从而避免血液黏稠。

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2、戒烟戒酒
【晨起出现四种症状，或是高血脂的信号，赶紧自测下】烟酒对于人体伤害很大，烟草有害物质容易加快血管的老化，而酒精则会导致血管的收缩性变差，从而危害血管健康，导致血管堵塞，因此高血脂人群尽量避免抽烟喝酒的坏习惯。