最新科学研究表明：每天喝2.5杯咖啡可以降低31%的死亡率 _健康小知识

文章图片
喝咖啡可以降低死亡率
咖啡中含有一种重要物质，叫做咖啡因，这是能够提神醒脑的重要原因。
【最新科学研究表明：每天喝2.5杯咖啡可以降低31%的死亡率】咖啡因其实是一种神经毒素，但是对人类不太一样，当人摄取咖啡因后，它会刺激我们的神经中枢，让我们感觉到兴奋、驱散困意、增强注意力、增加警惕感、让思维清晰敏捷。这也就是很多脑力劳动者喜欢喝咖啡的原因。
据研究表明，每天喝咖啡可以降低全因死亡率，包括所有死因的死亡率。

文章图片
喝咖啡可以有效降低死亡率
美国医师协会期刊2022年7月份最新的一份研究报告是关于咖啡和死亡率关联性的研究。它是根据因果生物银行提供的171616名没有心血管疾病史、没有癌症史、平均年龄再55.6岁的受访者，在2009年到2018年之间的统计数据发现，喝咖啡可以有效降低死亡率，这个死亡率是全因死亡率，包括疾病、意外等。
研究发现，长期饮用黑咖啡比完全不喝咖啡的人死亡率要低16~29% 。喝咖啡的量和死亡率是个U形相关的曲线。死亡率的最低点是每天2.5~4.5杯之间。
数据显示，长期饮用加糖咖啡的人比喝黑咖啡的人死亡率还要更低，喝加糖咖啡的人最低死亡率可以降低31% 。

文章图片
喝咖啡可以降低死亡率
研究显示一个有意思的结论，不论是黑咖啡、加糖咖啡、速溶咖啡、研磨咖啡、不含咖啡因咖啡，喝咖啡跟死亡率都呈现U形关系。
喝咖啡除了能明显降低全因死亡率外，还有抗氧化、降低心率失常的风险、可以防止抑郁症、产生饱腹感而减肥、降低糖尿病的风险、降低老年痴呆症的风险。
世界上没有完美的东西，有好处就有坏处，其实开发也不都是好处，喝咖啡也有一些注意事项，比如，咖啡因会导致分泌更多胃酸，导致烧胃，一定不要空腹喝。
除此以外，咖啡因会导致贫血、咖啡喝多了会导致中毒，孕妇和有肝病的人谨慎喝咖啡。返回搜狐，查看更多
责任编辑：