吃猕猴桃有什么好处

1、促消化:膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物 。
2、增强体质:猕猴桃促进新陈代谢,协调肌体机能,增强体质 , 延缓衰老 。
【吃猕猴桃有什么好处】3、补充营养:猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。