肝脏|男性肝不好，晨起后会有“突出”的表现，哪怕只占一个也要养肝大便|颜色|代谢|后会|差别|养肝

在肝脏疾病中，男女数量的差别还是很大的。相比起女性，男性得肝脏性疾病的可能性要更大，因为男性大多数都有些抽烟喝酒的坏习惯。长期不健康的烟酒习惯，给那些男性们的肝脏带来了极大的负担。

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因为肝脏的沉默，除非去医院进行专业的检查，不然我们很难发现肝脏出现的问题。不过我们的身体还是会给我们一些提示的。如果早晨上厕所的时候没有发现这几种情况，那么表示你的肝脏还很健康，可是如果有，那么就要小心了。
第一种、挥之不去的疲惫感
现在的一些年轻人就喜欢熬夜，像这种情况，早上起来的时候没有精神也算正常。可是如果是在经过一夜充足的睡眠后，第二天早晨起来的时候还是有种全身乏力的疲惫感，那么就要小心了。正常来说，每天早上醒来后虽然还会有些困意，却应该是人的一天中最有精力的时候。在有充足睡眠的前提下，早起后的疲惫感，很可能就是因为肝脏受到了伤害。

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第二种、尿液呈浓茶色
正常的尿液颜色应该是淡黄色，因为每个人的体质不同会有稍许差别，而晨起后的第一泡尿也会比平时的颜色更深一些。可是如果发现自己的尿液颜色明显与平时差别大，颜色深黄，那么很有可能就是肝脏出问题了。当肝脏出现问题时，它的代谢功能就会下降，从而导致它在代谢体内的胆红素时受到影响。正是因为部分胆红素和尿液一起排出了体外，所以才使尿液的颜色与平时产生了变化。

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第三种、尿液有严重异味
【肝脏|男性肝不好，晨起后会有“突出”的表现，哪怕只占一个也要养肝】正常的尿液应该是没有什么异味的，只有每天晨起的第一泡尿可能会有些味道。但是当人体内的肝脏受损时，肝脏的代谢功能就会下降。随着尿液的排出，同时排出体外的还有氨气，所以肝脏受损时尿液也会有严重的异味。

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第四种、大便发黑
如果发现自己的大便出现异色，那么第一个可能就是和自己最近摄入的食物有关，比如红心火龙果。可是如果在近期的饮食一切正常，又没有食用这类食物的情况下出现了这种情况，那么就要注意了，因为很可能就是肝脏出现了问题。大便颜色异常发黑，很有可能伴随着消化道出血，而消化道出血与肝脏的关系就是，它是肝硬化的常见并发症。所以如果发现了这种情况，一定要及时注意。

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如果晨起后发现了这些情况，一定要到医院进行检查，特别是本身就喜欢抽烟喝酒的男士们，更要注意。
肝脏是人体中重要的器官，如果发现自己的肝不够健康，那么更要做到好好养肝。最关键的一点就是戒烟戒酒，因为烟酒对肝脏造成的伤害永远是最大的。其次就是要饮食规律，多做运动，规律健康的饮食能减轻肝脏的负担，运动还能促进肝脏的代谢功能，对身体很有好处。最后就是正常作息。只要做好这几点，并持之以恒，相信我们的肝脏一定会越来越健康的。