破坏作用|肾病医生：三招让你安度春节，“四高”也不可怕控制|变化|检查|问题|血压|办法

“四高”对肾病的影响

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“四高”对肾病的影响
所谓“四高” ，指的是高尿酸、高血糖、高血压和高血脂。
由于肾脏本身就是两个毛细血管团，上述四项对肾脏的毛细血管都会产生巨大破坏作用。所以伴有“四高”的肾病患者，日常禁忌要相对多一些，病情变化也相对复杂一些。
三招让你平安过年

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三招让你平安过年
提前检查：春节前去医院住上两三天，做一次详细检查，并且和医生深入沟通，对自己的病情有一个基本了解，也要对可能出现的情况提前做好准备。
减少聚会：不必要的聚会就别参加了，那种团聚的欢乐氛围，自制力再强的人也难免有松懈的时候，所以不如不去。
控制“四高”有哪些好办法？

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控制“四高”有哪些好办法？
仔细思考你就能发现，所谓“四高” ，简单来说就是血液出现了问题，不仅压强升高，而且“垃圾”增多，所以控制“四高”我们可以从两个方面入手：
高血压：控制血压的办法就是保持心态平和，这是引起血压变化的最直接因素，至于“清淡饮食” ，只能算是锦上添花。
高血糖、高血脂、高尿酸：这“三高”实际上是代谢问题，促进新陈代谢可以收到很好的效果，尤其是高尿酸和高血脂，比如慢跑、散步、瑜伽等等。
【破坏作用|肾病医生：三招让你安度春节，“四高”也不可怕】最后，控制“四高”还有一个重要内容，就是控制体重，如果你自认为体重超标，请一定要尽快减肥，否则“四高”很难控制下来。