1、保持投篮的标准手型 。
标准的投篮姿势是加大篮球回旋,提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求 , 五指自然分开 。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角 。
2、手指拨动篮球 。
轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送人篮筐 。整个动作一气呵成,注意手指要灵巧的拨球 。
【投篮怎样才能正确压腕】3、力度适中 。
投篮时 , 力度的把握比较关键,单手的力度要轻一些,因为,单手投篮一般离着篮筐比较近,力度不可过大 , 否则会导致投篮命中率较低 。
4、手腕柔和 。
投篮时,手腕要多抖动,通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和,投出去的篮球会在空中做出回旋,这样的篮球命中率会很高 。
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